recherche piste audio entrainement apnée

[Callianassa83]

Bonjour,


je recherche une piste audio qui reprendrait toutes les étapes de décontraction musculaire, de relaxation, de protocole de ventilation et d'apnée, pour une séance entière, le tout sur fond sonore relaxant et si possible énoncé par une douce voix féminine.

merci d'avance!

[coyote]

Je veux la même chose, mais en plus de la voie, je veux bien la féminine avec des massages.

[lolos]

Bonjour,


je recherche une piste audio qui reprendrait toutes les étapes de décontraction musculaire, de relaxation, de protocole de ventilation et d'apnée, pour une séance entière, le tout sur fond sonore relaxant et si possible énoncé par une douce voix féminine.

merci d'avance!

la bande son d'un film X devrait répondre à pas mal de ces criteres...

on a de la ventilation, de la relaxation, par contre on a pas de la decontraction musculaire mais plutot de la contraction...

[Callianassa83]

[Callianassa83]

afin de préciser ma demande, je souhaiterais trouver une piste similaire à celle-ci, mais intégrant des exos d'apnée:
http://www.youtube.com/watch?v=TlJpjlr90EY

fans de John B'ROOT ou de Fred Coppula, passez votre chemin!

[jojolemerou]

je peux aider???

[Callianassa83]

je peux aider???

alors toi tu vas au coin!

j'ai chopé un barotraumatisme en écoutant naïvement tes cochonneries
il m'a fallu 3 séances de caisson hyperbare et je compte pas récupérer toute mon audition...

définitivement POUR la levée du moratoire sur les vieilles à grosses joues

[Orca]

Tu enregistres un texte que tu fais lire par ta douce synchro avec la musique du grand bleu ou des enregistrements de chants de baleines à bosses en fond sonore. Redoutable... tu t'endors avant la fin

[Callianassa83]

Figure toi que c'est vers cette idée que je m'orientais! les grands esprits...
je trouve une cobaye à la voix douce, je lui fait réciter une piste de sophro telle que celle au dessus, et y adjoins des séquences de ventilation/apnée bricolées.
on n'est jamais mieux servis que par soi-même