Entrainement apnée

[rouget]

au niveau sécu ! Ben en général "enfin je crois " que nous somment pas assez "con"pour ce foutre dans le rouge, sans garder une marge ! :

ça n'a rien à voir avec le fait d'être con,
sinon pas mal de chasseurs seraient encore parmi nous ...
et on ne parlerait pas de samba ou de syncope ..

tu peux parfaitement maitriser ton sujet dans le cadre d'une descente d'apnée, te connaitre parfaitement, savoir combien rester au fond, quand remonter, quelle marge conserver ..

en action de chasse c'est bien différent ..
il y a des facteurs qui viennent s'ajouter et qui compliquent énormément l'équation ..
beaucoup de diront que le peche du dentis a entrainé pas mal d'accident,
que d'autres y sont resté sur du mérou, à force de le travailler au fond ..

une bonne parties des chasseurs qui y sont resté auraient certainement dit la vieille de leur accident qu'ils se connaissaient parfaitement et ne prenaient aucun risque ...

en terme de progression en apnée j'ai une méthode que j'ai toujours suivi, qui prend énormément de temps .... mais dont les résultats sont assez efficaces ... (faut juste ne pas être pressé )

[savoyard]

La méthode!!! La méthode!!! La méthode!!!
Pour la chasse à trou, qui est plus active, je trouve qu'elle me grille plus que l'agachon, pour la marge en apnée, il y a l'entraînement, et la chasse, le chrono n'a pas valeur indicative de sécurité, je trouve plutôt qu'il est dangereux! Mon apnée varie souvent, en fonction des conditions, et chercher à se rassurer en fonction d'une marge fonctionne sur le papier à mon sens. Chaque apnée est une nouvelle apnée.

[Tri@]

au niveau sécu ! Ben en général "enfin je crois " que nous somment pas assez "con"pour ce foutre dans le rouge, sans garder une marge ! :

ça n'a rien à voir avec le fait d'être con,
sinon pas mal de chasseurs seraient encore parmi nous ...
et on ne parlerait pas de samba ou de syncope ..

tu peux parfaitement maitriser ton sujet dans le cadre d'une descente d'apnée, te connaitre parfaitement, savoir combien rester au fond, quand remonter, quelle marge conserver ..

en action de chasse c'est bien différent ..
il y a des facteurs qui viennent s'ajouter et qui compliquent énormément l'équation ..
beaucoup de diront que le peche du dentis a entrainé pas mal d'accident,
que d'autres y sont resté sur du mérou, à force de le travailler au fond ..

une bonne parties des chasseurs qui y sont resté auraient certainement dit la vieille de leur accident qu'ils se connaissaient parfaitement et ne prenaient aucun risque ...

en terme de progression en apnée j'ai une méthode que j'ai toujours suivi, qui prend énormément de temps .... mais dont les résultats sont assez efficaces ... (faut juste ne pas être pressé )

je voulait dire exactement la même chose ! sauf que les mots sont différent

[Tri@]

La méthode!!! La méthode!!! La méthode!!!
Pour la chasse à trou, qui est plus active, je trouve qu'elle me grille plus que l'agachon, pour la marge en apnée, il y a l'entraînement, et la chasse, le chrono n'a pas valeur indicative de sécurité, je trouve plutôt qu'il est dangereux! Mon apnée varie souvent, en fonction des conditions, et chercher à se rassurer en fonction d'une marge fonctionne sur le papier à mon sens. Chaque apnée est une nouvelle apnée.

pareil pour moi

[Rider83420]

Salut a tous !

Super se poste et merci aux "moustachu" de nous livrer leurs petits secret , je ne faisais pas d'entrainement statique et grâce aux conseils donné sur se poste je m'y suis mis un peu histoire d'avoir une apnée convenable étant un bon gros toxico de la Camel sa me fera pas de mal au contraire

Je fait donc l'exercice du stylo tout les jours (50min le matin)
je poursuit en faisant des apnée (se matin ) : 1.13 / 1.24 / 2.01 / 2.30 / 2.10 et j'ai fini par des demi de 1 min ...

C'est une première les 2.30 pour moi , je me suis sentis très bien et je doit avouer avoir eu l'impression que cela faisais longtemps que je n'avais pas respiré mais je n'en éprouvé pas le besoin , une sensation fabuleuse c'était vraiment top ! (je parle de l'apnée )

Je pense commencer le programme vélo cette aprèm

Par contre une question : Il arrive que lorsque je prend ma dernière bouffé d'air (je fait "la carpe") d'avoir un léger étourdissement qui se dissipe dans les 10 a 20 s après avoir bloqué , cela vous arrive t'il , es que je me ventile trop ? En parlant de ventilation j'essaye de baisser un maximum mon rythme cardiaque durant une minute puis je fait une dizaine d'inspiration et expiration avant blocage es valable ou il y a mieux ?

Merci d'avance et merci encore pour les partages c'est top

[noxbow]

Si j'ai un conseil a te donner pas de carpe a l'air libre sous peine d'accident .. Si tu as la tête qui tourne c'est que tu es en surpression et que ton organisme n'est pas encore préparer a subir cette surpression .. Il faut commencer plus tranquille car la tu cours au carnage

[noxbow]

Ps ça sert a rien de carper si tu ne peux pas l'utiliser en chasse a savoir avec le tuba

[Rider83420]

Ok donc pas de carpe en statique car je supppose qu'il faut la pression de l'eau pour compenser la pression pulmonaire , c'est sa ?

Par contre Nox , je carpe très bien avec mon tuba comment qu'ont fait ???(peut être ma grande gueule ? )

et pour ma ventilation c'est ok ?

Donc si je résume , plus de carpe en statique et moins de gavage à l'eau pour éviter les étourdissement , genre 2-3 goulée pas plus ?

[noxbow]

Ok donc pas de carpe en statique car je supppose qu'il faut la pression de l'eau pour compenser la pression pulmonaire , c'est sa ?

Par contre Nox , je carpe très bien avec mon tuba comment qu'ont fait ???(peut être ma grande gueule ? )

et pour ma ventilation c'est ok ?

Donc si je résume , plus de carpe en statique et moins de gavage à l'eau pour éviter les étourdissement , genre 2-3 goulée pas plus ?

Ça dépends de combien tu arrives a gober avec ton tuba par mouvement ... Au début je passais plus de 15s a carper au tuba maintenant avec l'entraînement des muscles respiratoires ( le stylo) il me faut 5 s

[Rider83420]

Oui effectivement c'est pas vraiment quantifiable mais j'ai bien compris qu'il faut que je réduise un peu pour ne plus avoir d'étourdissement , merci maitre Yoda je vais essayer de faire sa bien

[noxbow]

N'hésite pas a poser des questions concernant l'apnée car il vaut mieux demander conseil plutôt que de mourir comme un con

[Rider83420]

Sa c'est clair

Mais je n'ais pas de club d'apnée sur ma côte , c'est bien pour sa que j'ais sauté sur le sujet , je fait tout au feeling enfin je me suis documenté mais c'est toujours pareil entre un article et la pratique ce n'est pas facile surtout si l'ont est pas encadré et que nos binhomme n'ont pas de niveau non plus

Merci pour tout ses conseil Mr Nox , t'as peut être sauvé un Spearbro du coup

[noxbow]

Pour une fois je vais rejoindre rouget l'apnée et la chasse sont 2 techniques bien différente quand a la préparation de la ventilation ou carpe .. En apnée on se ventile rarement au tuba quand a la technique de la carpe elle se pratique sur le dos .. En chasse c'est tout sur le ventre avec un tuba plus un fusil dans la main voir une caméra dans l'autre .. Du coup beaucoup plus de paramètre a gérer ... Le positionnement le courant la visi le canard bref pleins de merdes en plus ... Quand en plus tu sais qu'il y a du pei en bas on a vite fait de faire des conneries .. Alors bien maîtriser la préparation c'est un gros plus ..

[Rider83420]

Tout naturellement , il y a beaucoup plus de choses a gérer en chasse , mais je parlé de l'apnée en complément tout simplement pour connaitre les bases ou encore comment ne pas se mettre en danger sur une apnée , se que j'aurais peut être pu éviter en étant en club...
Après sur les chasses , je passe le plus de temps possible a l'eau , j'améliore ma technique au possible justement pour compenser mon manque d'apnée , j'y suis contraint dans un sens n'ayant pas une grosse caisse , je pense pas trop être a la rue de se côté même si l'ont apprend tout les jours et moi le premier

Le fait est que j'ai conscience que ma préparation a l'apnée n'est pas bonne (du moins je m'en douté ) c'est pour cela que j'aimerais voir la gueule des boeuf avant de me sortir en charrue


Il y a un club de chasse chez moi "Le Liche club" mais il ne font plus que de la compèt et je doit avouer que se n'est pas du tout mon approche ....

[noxbow]

Une bonne prepa physique c'est ça .....

Oui je sais je me la raconte un peu Mais bon y a pas de mal à se faire du bien

[arnaud83300]

Une bonne prepa physique c'est ça .....

Oui je sais je me la raconte un peu Mais bon y a pas de mal à se faire du bien

Et sinon y'a pas le même entrainement en prépa physique mais pour homme ?

[orophos]

Oui je sais je me la raconte un peu Mais bon y a pas de mal à se faire du bien

à force de te faire du bien, tu vas devenir sourd comme un pot....

sinon top ta vidéo ça doit être utile pour se taper des gonzesses ce genre de montage.....................sauf qu'il y en a pas des masses sur le site

[noxbow]

J'aime pas les femmes je n'aime que mon binome

[dentex13]

Joli montage seule faute de goût c'est ton tuba !! Qu'est ce qu'il est horrible !!
C'est quoi ce ... y a pas de mot tellement que c'est ...
Je suis déçu !! Je m’attendais à mieux venant du Nox !!

[dolphin]

Tu m'as déçu BATMAN !!!!!