Spearboy Forum de chasse sous-marine en Méditerranée 2013-11-26T23:10:02+02:00 https://forum.spearboy.com/app.php/feed/topic/21553 2013-11-26T23:10:02+02:00 2013-11-26T23:10:02+02:00 https://forum.spearboy.com/viewtopic.php?t=21553&p=448036#p448036 <![CDATA[Re: Un petit plat vite fait !]]> tu me nargue

Statistiques: Publié par stepharcher — mar. nov. 26, 2013 10:10 pm


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2013-11-24T21:25:58+02:00 2013-11-24T21:25:58+02:00 https://forum.spearboy.com/viewtopic.php?t=21553&p=447858#p447858 <![CDATA[Re: Un petit plat vite fait !]]>

Statistiques: Publié par savoyard — dim. nov. 24, 2013 8:25 pm


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2013-11-24T21:22:52+02:00 2013-11-24T21:22:52+02:00 https://forum.spearboy.com/viewtopic.php?t=21553&p=447856#p447856 <![CDATA[Re: Un petit plat vite fait !]]>

Statistiques: Publié par papaloup13 — dim. nov. 24, 2013 8:22 pm


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2013-11-24T21:17:48+02:00 2013-11-24T21:17:48+02:00 https://forum.spearboy.com/viewtopic.php?t=21553&p=447855#p447855 <![CDATA[Re: Un petit plat vite fait !]]> , merci Fred :wink:

Statistiques: Publié par le barboteur — dim. nov. 24, 2013 8:17 pm


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2013-11-24T18:00:28+02:00 2013-11-24T18:00:28+02:00 https://forum.spearboy.com/viewtopic.php?t=21553&p=447838#p447838 <![CDATA[Re: Un petit plat vite fait !]]>

Statistiques: Publié par jplongeur — dim. nov. 24, 2013 5:00 pm


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2013-11-24T15:57:34+02:00 2013-11-24T15:57:34+02:00 https://forum.spearboy.com/viewtopic.php?t=21553&p=447830#p447830 <![CDATA[Un petit plat vite fait !]]>
Le "Padre" vient d'arriver de Corses pour quelques jours, du coup c'est repas et :drink:

J'ai pris le temps de faire une entrée à Base de Rouget :twisted:


Recette facile et rapide 8)

Alors il vous faut !

- Quelques Rougets Image
- UN pot de Tapenade Noire
- Salade (au choix, ici Mâche & Pousse de Roquette)
- des tomates cerises

Puis nous avons rajoutés en guise de sauce un assaisonnement à base de FAISSELLE, Ciboullette, sel et poivre (mélange baies).

Faire les filets de Rougets qu'il faut cuire côté Peau (huile d'olive, sel et moulin -léger)

Faire un "Toast" ou "tartine" (Pain de campagne blanc) grillé et nappé à chaud d'un tapenade d'olive noire.

Une fois les filets poêlés, les mettre sur la "tartine" ou "toast" servir accompagné d'un bon blanc ou rosé 8-)

Image

PS / Perso,ma moitié pousse le vice jusqu'à lever toutes les arrêtes (autant que possible) :coolman:

Statistiques: Publié par papaloup13 — dim. nov. 24, 2013 2:57 pm


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