tu n'y arrive pas seul car la combi accroche à la souris ?
la solution de juste se déshabiller seul sous la douche à l'eau chaude peut être bonne. L'eau chaude facilitera "le glissement" tout en réchauffant le corps.
Après 3h de route en combi humide, c'est faisable, pas top confort mais faisable
Si t'as la possibilité tu devrais essayé de mettre l'ensemble et de l'enlever ensuite sous la douche histoire de tester, au pire tu reste coincé 1 semaine dans la combi ! De toute façon y a la pissette

(wé bon pour l'autre coté ça peut poser problème en effet).
ou sinon revoir la méthode de dés-enfilage.