Spearboy

Hello!!

J'ai fais une recherche avec le mot "alimentation" pensant trouver quelque chose...et bien non!!
Je suis surpris car une activité comme l'apnée demande une certaine rigueur physique et physiologique qui passe par une alimentation soignée.

Alors, vous mettez quoi dans votre bol??

regime de l'etudiant!!! pate riz patate semoule!! avec de temps en temps des haricots vert ou petit pois

tequila gin vodka !!!!

Mac do et des fois 2fois par jour, enfin ça dépend des

jours

Petar les gars vous abusez!!!

tom83 a écrit :Mac do et des fois 2fois par jour, enfin ça dépend des

jours

chanceux!!

tous les chasseurs sont de bon vivants

donc pinedou avant pendant et apres

shukan a écrit :Hello!!

J'ai fais une recherche avec le mot "alimentation" pensant trouver quelque chose...et bien non!!
Je suis surpris car une activité comme l'apnée demande une certaine rigueur physique et physiologique qui passe par une alimentation soignée.

Alors, vous mettez quoi dans votre bol??

t'es un grand malade toi! du temps ou je jouais (certains apprécieront la formulation de départ... ) au rugby, j'ai jms fait gaffe a mon alimentation.Autant je limitais l'alcool,autant la bouffe je faisais du no limit ben j'ai jms vu la diff'...pendant que certains mangeaient des blanc de poulet,des légumes cuits a l'eau,et buvait l'eau de leurs artichauts,moi c'était charcut',pâtes,riz,couscous,paella,pain,sucré,bref tout ce qu'il faut!jms fait un claquage ou une déchirure!
Les dernières années,l'alcool je faisais moins gaffe et pas de diff'

Alors tu sais quoi si tu commence a te prendre la tête avec ce qu'il faut manger pour bien chasser, arrête tout parcequ'un jour tu vas devenir dingue!...tu manges, tu bois et puis quand tu vas chasser, tu fais ce que tu peux,et surtout contente toi d'etre heureux rien quand étant dans l'eau!

Y'a un grd chasseur de ce forum, qui m'a fait découvrir la chasse de fénaiant!!! (nan fred c'est pas toi! ) et ben je peux te dire que ca me plait l'indienne,parceque c'est le top! tu te prends pas la tête,pas d'histoire de profondeur, que de la discrétion...y'en a même qui te parleront de l'enculette en revenant de bringue plein de rosé a 7h du mat'... mais la je sais pas comment ils font!

Un rugbyman qui fait attention a l'alcool... ca existe??

Oui, apparement vous etes plus portés sur le plaisir de la pratique que sur les perfs.
Perso dans tout ce que je fais je cherche la maniere de l'ameliorer tout en y prenant du plaisir (sinon a quoi bon vivre)

En apnee je ne pense pas qu'une alimentation specifique soit necessaire... Un plat de pate la veille d'une grosse sortie chasse et ca va... Apres il faut juste avoir une alimentation correct

au départ je m'étais dit que j'allais manger beaucoup plus de poissons et que mes perfs aller s'en ressentir......mais depuis je me suis remis à la charcuterie et à la bidoche.....une seul règle attention à l'alcool sauf si c'est une session d'enculette.....là tu seras mauvais si tu n'as pas ta dose de rhum

Salut, personnellemnt, je suis très attaché à la bonne alimentation. Dans la vie j'ai deux passions, la chasse sous marine et un sport de combat, le jiu-jitsu brésilien, que je pratique à bon niveau (niveau national).

Pour chasser si je ne mange pas sainnement je me tappe des égreurs d'estomac et c'est horrible.

Pour le sport de combat 3 mois avant une compet, je mange équilibré non seulement pour etre en pleine forme mais aussi parceque je dois respecter la Catégorie de poids dans laquelle je combat. Dans les phases finales d'un championnat de france par exemple la différence entre deux combattants tournent très souvent à l'aventage de celui qui aura eu une alimentation la plus saine possible pendant sa préparation.
Aussi depuis 6 ans je ne bois plus que de l'eau, pas d'alcol et pas de cigarettes. Mais pour pour ce qui concerne l'alimentation, je dois avouer que hors chasse et hors compet je n'ais pas une alimentation très catholique et d'ailleurs c'est à la prise de sang que je m'en apperçois.

Avoir une bonne alimentation n'est pas du tout compliqué, c'est une habitude à prendre et c'est pas non plus une prise de tète c'est un choix.

Moi ce que je conseille, sans viser la compétition, c'est de manger équilibré et de temps en temps (une fois par demaine) tu te fais un petit plaisir. Car les éxés que l'on fait à 20 ans on les regrettes à 50; et moi je n'ais pas envie de regretter plus tard.

Le jiu-jitsu brésilien ???

c'est un peu comme le taï kwen do islandais

et la lutte bretonne

mimi a écrit :et la lutte bretonne

le gouren! assez risquée comme lutte...

capu era bandes de naz sur un rythm diabolique

je crois que la reponse est celle ci
chacun voit comment il veut progresser
chacun se fabrique son regime
le yoga respiratoire parait t il est tres benefique
et je pense que beaucoup de choses passe par le cerveau
faire le vide me semble une maniere d apreenhander les choses

pour ma part je ne me prive pas ....jamais d ailleurs
charcuterie pinedou café resultat 107 kg
il faut dire que je ne plonge plus depuis 1an et demi
mais j ai promis que je m y remettrais
il va falloir affiner
kiki

Peut-être que c'est ton équilibre perso qui compte le plus : si tu te sens bien avec ton poids, ton alimentation actuelle, tes entraînements, etc. il ne faut pas forcément tout changer. Personne ne peut te donner la recette magique, il faut bien se connaître...

Si tu as déjà une bonne hygiène de vie (et des pieds) à travers un autre sport ou pas, c'est tant mieux. Tout ce qui est bon ailleurs sera bon pour l'apnée ou la csm.

Après si tu te connais pas encore à fond, il faut tout simplement manger comme un fou, goûter à tout et après tu tries un peu selon le résultat
Certains abusent de tout et s'en sortent bien, même quand ils deviennent plus âgés, d'autres doivent faire gaffe à leur ligne.

Perso, avant une sortie, j'essaie de pas me goinfrer comme un chancre (oui je me connais), je déjeune plutôt léger mais je pars pas le ventre vide (thé+céréales). et je sors toujours accompagné par une ribambelle de compotes en packs, celles que mes filles adorent et dévalisent dans le frigo
mais ça, ça me correspond !

faire du jiu-jitsu brésilien en compét c'est sûr ça assure une bonne "base"...
et pis ça doit aider pour ramper dans les posidonies comme un cheyenne silencieux
c'est le gros avantage des sports de combat : avec l'adversité, la peur, la fatigue, la douleur, la volonté là tu connais bien à fond

à quand un stage de jiu-jitsu avant une spearpride ?? moi je suis partant Sea-predator...

bélouga a écrit :Le jiu-jitsu brésilien ???

jiu-jitsu a la mode gracie.